吃碱性食物，水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。草莓除外。碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。酸性食物 牛奶以外的动物性食品。
喝粥，加过碱面的粥！注意保养，少吃米饭。
抗酸药如氢氧化铝或硅酸铝，抑制胃酸分泌药如奥米拉唑。
碱性食物
蔬菜和水果
