如何正确去应对感冒呢？

感冒是一种比较常见的疾病。大约有200种不同的病毒会引起感冒。抗生素对感冒不起任何作用，只是对症治疗。

感冒只能依靠身体内部免疫系统产生抗体战胜感染的病毒。当感染的病人咳嗽或打喷嚏时，含把有病毒的飞沫排放入空气，此时你如果免疫力很低下，就很容易受到病毒的传染。

病毒进入人体，侵犯喉和鼻的粘膜细胞。然后这些病毒会迅速复制产生新的病毒，新的病毒会继续迅速繁殖。

此时，身体会把调动血液中的淋巴细胞（白细胞）带到被感染的粘膜部位，去抗病毒，防止病毒生长繁殖，防止身体伤害进一步扩大。

此时在感染的部位，会导致鼻粘膜内的血管肿胀，分泌液增多，流鼻涕等常见的感冒症状。

在身体对抗病毒的过程中你会很不舒服，很累，没有力气，提不起精神，那是因为身体得集中精力，集体能量用以对病毒。

在感冒期间有些类型的淋巴细胞会产生对付病毒的特异蛋白质，即产生“抗体”来固定病毒颗粒。

而其它类型的淋巴细胞能够分泌化学物质来破坏病毒。吞噬细胞能够吞食并破坏病毒并将其包裹住排出体外。

如果你身体的免疫力足够强大，抗体产生及时，那么病毒还来不及繁殖就被你的白细胞给杀死清除掉了。感冒很快就好。

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有的人为什么感冒总是很难好呢？

那是因为他的免疫力低下，身体自身对抗不了病毒，与病毒的斗争不分上下。

有的人为什么动不动就感冒呢？

有的人却不容易感冒，就算感冒很容易就好了呢？

因为他的身体不能及时制造出对抗该病毒的“抗体”。

所谓的抗体其构成就是一种特殊的蛋白质。身体制造抗体需要原材料，而他身体却没有，他严重缺乏营养供应。对抗病毒的白细胞数量下降，吞噬细胞在吞食病毒时大量死亡。

而身体却不能及时制造出更多的吞噬细胞来弥补损失，不能及时地提高身体对抗病毒的所需的白细胞，免疫球细胞，及提高它们的杀伤力。

由于原材料的不足，造成身体内的细胞在病毒的繁殖破坏，死了一批又一批，感冒症状越来越严重。

很多人的处理感冒的方式不是为身体提供原材料，用于提高身体的免疫力去产生抗体，去对抗病毒。他不选择去支持身制造抗体，而是选择直接请外来军队“药物抗生素”来对抗病毒。

结果把病毒杀死的同时，也把身体好的细胞也杀死了一大片，感冒症状虽然消失了，但人却越来越弱了，体质越来越差了。

稍的一风吹草动，天气一变化，感冒的有是他。于是又吊瓶。使身体时入一个恶性的循环。长期的感冒服用抗生表或打点滴，会为身体演变成其它疾病填下了病根。

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另外，发烧是应对感冒最好的办法。

很多人都害怕发烧，说怕烧坏大脑，性得脑膜炎，这是莫须有的担心。

发烧在一个星期之内的，温度不超过40度，原则上不建议退烧。

感冒病毒最怕热。温度是应对病毒，细菌最好的办法。

在高热的环境下，感冒病毒无法繁殖，并会自然凋亡。

如果此时，采用药物或者挂水应对感冒，降烧，可能只是减轻了症状，但问题还没解决。

如果过早人为降低温度，表面上看是减轻了症状，身体暂时舒服了，很多病毒却存活了下来，并潜伏到身体里，随时准备再次乘虚而入，对身体造成新的，更严重的伤害。

特别是对于成长中的小孩子来说，感冒发烧的处理方式是非常重要的。

发烧可以促进人体的新陈代谢，有助小孩的成长。孩子经过一场发烧之后，好像长大了，思维能力，语言表达能力都有明显的提高，这是因为发热加快了脑细胞的代谢和组织新生的结果。

小孩子每一次的感冒发烧，都是对身体免疫系统的一次锻炼，一次成长。

如果小孩每一次的感冒发烧都是自己战胜的，那么你的小孩免疫力会越来越强大，体质会越来越好。

什么叫成长？

有困难去战胜它才叫成长。所以，当你家的小孩感冒发烧时，不要动不动就给他吃抗生素，打点滴。

首先要做的就是支持你小孩如何提高免疫力。我时常跟朋友说：你花钱请外来军帮你打仗，是要付出代价的，你为什么不花钱来支持你自己的身体，培养自己的军队呢？

当你站在支持身体的角度去思考，而不是寄托于药物时，你会发现身体具有强大的生命力，有足够的能力去对抗任何细菌病毒。

除了急性病外，不管发生什么，首先要做的就是如何支持身体，想想我能够为身体做点什么？

生病了，特别是感冒，休息就显得非常重要，不要等到身体实在熬不下去了，让身体强迫你在医院休息。

感冒应对思路；

1． 休息，避免劳累，以免增加身体的负担。让身体有足够的精力对抗病毒。

2． 多喝温水，最好是苹果汁，哈密瓜汁或蜂蜜水，饮食清谈，水分的缺失不够令得身体代谢减慢，毒素排除受阻。采用清淡高营养饮食，支持身体的同时不会给身体额外负担。

3． 抗体产生的质量与数量需要优质的蛋白质作为原材料。可考虑补充一些优质的蛋白质粉。

4． 考虑如何提高身体的免疫力？促进白细胞，吞噬细胞的活力？以应对细菌病毒。任何疾病都需要加强自身的免疫功能，支持身体制造抗体，这比请任何“外来军”（药物），更能从根本上治疗疾病。

5． 考虑补充一些能够刺激提高免疫细胞活力的营养物质。如松果菊。

6． 考虑补充一些能够直接杀死细菌病毒的营养物质。如维他命C。

7． 考虑补充一些能够提高免疫力及消炎杀菌的天然抗生素。如大蒜素，紫锥花。