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精细动作和大运动的区别详解
精细动作和大运动的区别详解
2025-06-26 20:27:13
推荐回答（2个）
回答1：
一个是练肌肉，一个是心肺训练
回答2：
你练练 囚徒健身 里的 墙壁俯卧撑，胳膊整个的粗，背部肌肉也会有些许增大
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