发育期长胖其实是很正常的
每天早上都拽她陪你去跑步,时间久了!慢慢就瘦了
你是嫌弃她太胖了吗?如果不是的话,不减都可以的啦!
建议运动(跳绳、跑步、跳舞......)加节食,饭前一杯水,少吃多餐,少吃油腻的食物,多吃蔬菜瓜果,我就是这样瘦下来的。
少吃含有蛋白质的食物,多喝水。
呈淡红色