首先建议明确一个概念，西藏新疆幅员辽阔，从一个地点去另一个花半天一天时间开车是很正常的事情，所以一两天的徒步基本不解决问题
想搭车就走川藏线吧，成都是起点，很多入门级骑行与车友进藏从这里开始，搭车的机会比较大，但是这活也需要人品的
至于揭阳--成都，一路绿皮车就可以了，大不了省会转个车
至于玩，照这种打算基本只能是拉萨+很近的周边，看个纳木错、杨卓雍错估计成本就不小
安全上主要就是个高反，还有会跟当地人相处，其他的还好
西宁之后一定是要坐火车的了，之前可以自由组合，揭阳过去便宜的路线应该是走郑州、西安、西宁这条线，或者可以考虑武汉-成都-西宁
火车 请告诉每条国
我不知道
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