5只一盒的，运动前30分钟喝三只，运动后2只，一般卖2元一盒，渴了就喝白开水，矿泉水也行。
原来是喝...如果没什么糖尿病的毛病就在运动完当饮料随便喝点吧，当然还要补充水分才行。这个是医用的用来抢救低血糖和补充血糖的...（- -其实你这样还不如喝那些功能性饮料）...
喝几支都行，没有限量。在饥饿时口服会有用的。平时没用。
一般补充一两支足够了……过多也没必要……我们以前哪有这样的……啥都没有……作死的训……
跟喝糖水没区别
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