原因是绿茶里茶碱有兴奋中枢神经的作用，你对这种物质比较敏感，所以喝一点就睡不着。你可以换成不影响睡眠的发酵茶，如普洱茶就没有这个作用，不会引起失眠。
根据自己的身体情况而定。有的人没心没肺不把事情放在心上不考虑那么多当然就会睡得香。而你不是说你喝了茶才睡不着，你想的事情多不容易入睡。
人家是天天喝，身体产生抗体，不一定是好事，茶水本来就有提神的功效，你喝了失眠是很正常的，建议你晚上不要喝茶水，祝你健康快乐。
白天绿茶喝多了会失眠吗？
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