“女医生过劳晕倒手术室”， 如何预防过度疲劳？

要坚持体育锻炼，适当的锻炼能够放松身心，工作一段时间要休息。

要有适当的休息，不能时刻处于高强度的工作中。

在现在这个浮躁的社会。很多人因为过度劳累而死亡，所以我们要重视这个问题。我们如何预防过度疲劳呢？

要坚持体育锻炼，适当的锻炼能够放松身心。

要保持心情的舒畅，不要因为一点儿小事而耿耿于怀。

要按照自己的生物钟进行作息，不要随意打破。

要学会主动休息，累的时候就要提出来，不要硬扛着。

要合理地调整饮食，少吃不易消化的食物。

如果你只是短时间的过度劳累的话，注意完事以后多休息，多补充营养，多留点恢复的时间就可以了。而长时间的过度劳累的话，就不止得一种病了，因为这时人的免疫力下降，病毒就容易进去人的身体，从而引发各种疾病。传染性的疾病也会更容易传染到你的。这个是没有什么办法的，你还是要注意休息，每天要补充足够的营养，利用了利用的时间多休息。毕竟身体才是重要的。

疲劳过度首先就必须要有良好的休息，不应该在进行大量的工作，也要避免过度劳累，而且还要在适当地增加营养，再进行一些适量的运动来慢慢调理身体。

可以多食一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素，这些都对调理身体疲劳有很好的作用，还可以用一些中药来调理身体，中药对调理人体的疲劳有很好的作用，而且副作用很小，生活中也要保持一个良好的心情，重点还是要多休息，做到劳逸结合。 

这个对医生这个职业来说是很难都是，因为医生不管是什么情况都要上去救人的

那就是平时要多加的去注意休息，让大脑处于放松的状态