在生产后要多吃些有营养的食物如牛奶鸡蛋排骨汤等对乳汁的分泌会比较有效的,再配合吃些猪蹄汤的好
北方早些时候的女人生了孩子，在月子里吃的是小米粥加红糖加红枣加鸡蛋。为催奶还吃一些比如炖猪蹄汤、炖老母鸡汤等，供参考！
