显然你的关节囊和髌骨受伤了，而且副韧带也不太好使了，没关系，从轻运动开始，慢走，然后快走，注意保暖，如果要看病就去北医三院，公认的国内最高的运动创伤医院，中国的运动员都是先去那，看不好就出国。
病情分析：一般的情况往往是有陈旧性损伤的情况的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是可配合针灸、按摩等治疗的。此种情况往往是慢性过程的了。关键在于保养。另外现在检查有无骨质增生的情况。
药是吃不好的，你只能抹外伤药，慢慢养了，受伤的腿少发力，云南白药喷雾剂就很好用，我原来就是膝盖不知道怎么搞的闪了，抹外伤药，过了一个多月，才没疼，估计你这养的时间起码4 5月吧！
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