免接触紫外线。黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
如果说是小时候晒得的话，那么你现在就要避免太多的阳光照射，就算要出门那么也要记得抹防晒霜回家后抹修复霜，平时多做做美白的面膜，我觉得挺有效的，我也做过
