神经质和心理疾病有区别吗？神经质的人如何自救？神经质的人的优点和缺点是什么？我很想了解。

你好！
1.主要区别：
1）神经质的人可能转型为精神疾病。
2）心理疾病分一般和严重的性质。一般的心理疾病可以通过认知疗法，行为疗法等完成。严重的心理疾病，仅仅考这些起到辅佐作用，严重的心理疾病不及时治疗很容易转型为精神疾病。
2.神经质的人，只能说可能转为精神病。如果控制的得当，保持良好的心态，一般没问题。
3.神经质的优点和缺点在于容易担忧一件事，不过这种担忧有时候不必要的，有时候却恰到好处。

神经症与正常心理区分：心理冲突；量化评分。
A.心理冲突类型：神经症——变形；正常心理——常形。
B.量化评分
（1）病程不到3月为短程评1分；3月到1年评2分；一年以上评3分。
（2）精神痛苦程度：可以主动设法摆脱1分，需借助外界2分，无法摆脱，即使别人帮忙也无济于事3分。
（3）社会功能：轻微妨碍1分，显著下降2分，完全回避3分。
（神经症病程至少要三个月）
总分为3分，不够诊断为神经症；4-5分为可疑病例，需进一步观察确诊；
总分不小于6分，神经症诊断成立。
3、可疑神经症：接近神经症的早期阶段，严重心理问题但没有严重人格缺陷的求助者
4、严重心理问题：由相对强烈的现实刺激激发、初始情绪反应强烈（靠自然发展和非专业干预难以解脱）、持续时间长久（2月以上，半年/1年以下）、内容充分泛化的心理不健康状态。有时伴有某一方面的人格缺陷。 　　
5、一般心理问题：符合由现实因素激发、持续时间较短(2月以内)、情绪反应仍在理智控制之下（始终能保持行为不失常态）、不严重破坏社会功能（效率下降）、情绪反应尚未泛化的心理状态。

神经质是说人的反映或认知比较于常人慢些，但不影响正常生活。比如说数学家陈景润，他就是典型的神经质，但是他也很有成就啊！但是神经病是一种病，影响生活！也许是天生的，但后天受到过渡刺激、惊吓、压力太大也可以造成。要结合心里治疗。希望能帮到你！