你百度下维生素B的作用就知道了，理论上是对皮肤好的，但是不缺，补了也没啥大用。皮肤有问题或想阶段性预防就吃吃，不像有些矿物质和维生素有过量危害，也不贵，几块钱吃好久。只是不要对这个东东给予太大希望，有的没的吃吃吧。
