问题分析：你好，你最近大便不顺畅，经常想上厕所，去了又没有，有时候使劲就一点可能是肠胃蠕动慢，肠道水分少，近期吃纤维素食品少所导致的便秘。意见建议：平时应多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，保持大便通畅，每天晚上空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，早上空腹喝一杯白开水或淡盐水预防便秘的发生。
