6个月,可以锻炼锻炼、练下蹲、爬楼梯都行、放心练没关系
从中医角度，肌肉归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用健脾丸或者人参健脾丸，同时服用补中益气丸。补中益气丸具有“升阳举陷”作用。
可以的
慢慢适应，一点点就好了
