孩子缺钙最好通过食物进行补充，一般的情况下可以补充维生素AD，并且要多晒太阳，还要多添加一些辅食，比如动物的肝脏，新鲜的水果蔬菜。还有蛋黄、奶类等食物。如果缺钙比较严重，可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收。
宝宝最好不要用补钙药。因为每天吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正确补钙方法就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳，但每天晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了，可造成身体里结石，骨头发脆，并无好处。
做早餐也很好
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