nike free XX系列， 后面位数越小， 赤足感越好，位数越大 鞋的舒适度越高。 长跑的话， 我建议你买LunarEclipse跑鞋， 这是今年NIKE主打的一款跑鞋 ， lunar系列里面最软的一款，为此lunar发泡材料的配方又做了改进，在前掌处也加了此发泡材料，同时也加强了动态支撑，在提供缓冲的同时提供足够的稳定性。鞋面是一体化的，很轻，没有拼缝，防止摩擦。鞋垫背面也有加强处理。算是市面上最轻的一款稳定鞋款了。
FREE的 3.0 5.0 7.0是赤足感、系数越小也就证明赤足感越明显..所以3.0是赤足感最强的...如果你在硬地上跑的话建议你别选择赤足感那么强的、因为你毕竟不是专业跑步选手..如果时间跑得较长的话你的脚会非常疼的、
还有一点 长跑建议用缓震效果较强的、短跑适合用轻质的
反了，3.0中低最薄，7.0最厚。其实free都不适合短跑，硬要跑越薄越好。
这些鞋都不适合短跑啊
新百伦的可以短跑
美津浓的夜可以
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