肾虚脱发，我禁止性生活那要多久会生发吖

脱发是指头发在异常或过度的脱落，导致这种现象的发生有很多种。导致脱发的原因有很多种，可以是精神压力过大，也可以是太过劳累，亦或者是由于头部的皮肤受到了刺激。前段时间，我就老是出现这样的现象，这让我为自己的形象感到非常之担心。不过还好的是让我瞅见了《重.现ˆ青丝》一纹，讲到了好多知识，我也跟着一起做，别说还蛮有用的，现在烦恼全没了，现将纹中讲的简述些出来，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。必须保证充足的睡眠，晚上最好在十点之前睡觉，而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时，最好是八小时左右，如果每天中午能抽出半个小时午睡一下就最好啦。日常的洗头次数一定要控制好，夏天的话一般一两天洗一次，冬天的话一般两三天洗一次。

任何情况的出现都不会是无中生有的，对于任何事情都是一样的，即便是一些看似正常的情况，比如掉头发，也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是掉头发也是一样，不久之前看到“重.现ˆ青丝”一文，有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，最好是隔天洗一次。保持头皮清洁，丢掉一些对头发有害的洗发习惯。
每天晚上睡觉之前轻松的按压头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有能减少掉发。
不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。要保证均衡的饮食，头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。

不少人多有手淫的习惯，以此来寻求刺激和心理安慰，
但是不少人也会在手淫之后发现一些自身的变化，

其中脱发就是最明显的例子，那么究竟?这个问题关注的人也比较多。

目前而言，我们并没有明确的证明手淫会导致脱发，

如果出现了此种情况，一般认为是与雄激素的有关的。

气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。