这是要飞的节奏吗，还几次啊，要不要这么的夸张啊。就算好这口，但有要节制啊，莪自己也是用喷剂的，但是是用暖春阁延时喷剂的，中药提炼的，要提前半小时喷剂，有点麻烦，但是安全啊，那事现在每次都是30分钟的样子，这样是在锻炼的好处啊，毕竟这事是十足的体力活的。
