晚上用泡脚时有意识的做伸直按摩 要坚持才会管用 （冬天还可以在泡脚时加几滴甘油 保持湿润不会干裂并且不容易冻伤） 买鞋子的时候要注意尽量不选尖头鞋 并且看它内部靠近小拇指的地方是不是有对接 （这样的鞋子长时间穿着就会很磨的） 冬天垫厚袜子、鞋垫也会有影响 我一般冬天都会买比平常大半号或一号 希望对你有帮助
