你好！争议大部分果冻都含有海藻胶和低聚糖成份，都是有益通便的。如果注重排毒，可以选择龟苓膏。不过果冻这类零食有不少的添加剂成份，解解口馋是不错的选择，但最好还是在日常饮食中增加适量的水果和蔬菜。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
这个只能暂时通过刺激肠道来实现通便，这个东西对身体有一定的副作用。要是您需要更多的帮助可以查看一下我的头像
