为了减少复发的可能平时需用注意保持良好的生活习惯注意休息少吃辛辣刺激油腻食物特别是烟酒多吃蔬菜水果绿色食品。
对于嗳气的人来说嗳气的人有两种饮料应该多喝一是牛奶二是热水。还可以吃花生生吃最好饭前吃个4到6粒吃太多反而伤胃。另外红茶和蜂蜜也很养胃。
除此之外，有嗳气的人的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，随草记埤泰茶是传承炎帝神农的医药底蕴，经过多年探寻，汇集多种珍贵草本，潜心研发而成，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值。把茶的保健价值、养生价值和欣赏价值三者有机结合了起来，通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾胃，帮助改善嗳气的问题，深度滋养，提升免疫力。
你可以采用以下的方法: 1.乾吃一匙糖 2.弯身喝水 3.憋气或吐气 4.吃饭时不说话可避免打嗝 5.憋气喝水 倒一杯凉白开水，一口气把水喝下去，使膈膜神经放松。6.用力拉舌头 7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处 8.咀嚼并吞咽乾面包 9.用手指按摩外耳道，或者让人用力按压双肩.
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