1，要有足够的能量，这就是精，才能炼精化气。这个精不是精子，否则女人怎么打通气脉？这个精可以理解为最精华的还未成型的能量，比较接近的是干细胞。2，心要静，心静才能让气机发动，一念不生是最理想的。3，姿势以双盘发动气机最快，然而只要心静，行住坐卧都可以发动，不用强求。
