吃一些酸的东西，比如酸奶、杏子、番茄、也可以喝点糖醋水…别吃油腻的东西，调节自身的饮食结构、比如可以用各种豆子熬点八宝粥、可以放冰箱里、不想吃的时候就拿出来当雪糕吃、前提是你胃能吃凉的东西…
若是偶尔的心情低落的话，建议出去痛痛快快地high 一下，心情好了，食欲当然也好;若是身体毛病，那最好先看医生！其实苦瓜，香蕉，之类都可促进食欲的！生活要规律！适时运动！总的来说:心态最重要！祝你一日六餐不胖！
喝点粥，可以养胃。
健胃消食片或补充点锌
稀粥或者其他清淡的东西.
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