握拳如卷饼，出掌如瓦楞，
出手软如棉，沾身硬似铁。
左右把靴卧，练腿又使腰。
1，行云流水 刚劲有力 气吞山河 虎步生风 势如破竹。
2，练拳动作轻如飞腾，重如霹雷，形如捉兔之鹘，神如捕鼠之猫。
3，气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。
4，十八般武艺，样样精通，样样稀松。
5，学起来一大片，用起来一条线。
