呵呵,跟你一下说明白吧,马步最标准的姿势是90度角...而真正按这标准站的人,根本不可能坚持站几个小时或者半个小时的,就我目前所了解到的，按最正确的姿势站的不会超过5分钟...初站的能站1分钟算不错了,所以马步如果刻意去追求动作上的完美,那么就别想坚持多少时间了...另外说一下,马步站不好还会影响身高的,所以建议不要轻易尝试了...其实一些桩功很不错的,稳固下盘,让腿脚有力...
