吃坏肚子了，吃什么才能快点康复呢？

 在日常生活当中，常常有一些人因为自己贪吃或者是吃完一些东西受凉之后，就会出现拉肚子的症状。而腹泻能够使我们抵抗力以及身体健康出现一定的问题。因此当我们腹泻的时候一定要注意自己的饮食。

  人们在日常生活当中出现腹泻的原因有很多，但是大部分人们都是因为自己的贪吃或者是生活作息不规律，才会出现腹泻的现象。因此解决腹泻就要选择一些适当的办法。

  首先当我们腹泻的时候，我们可以吃一些大蒜来缓解我们腹泻的症状，因为大部分人腹泻都是因为体内被一些病毒入侵，而大蒜则有消毒灭菌的功能，它可以杀死一些对于我们体内有害的物质。并且可以有效的预防，或者是治疗我们的腹泻。同时在我们腹泻的时候一定要多喝水，因为长时间的腹泻会使我们体内出现缺水的情况，从而使我们体内各个器官组织运行出现一定的问题。所以我们在腹泻的时候一定要多喝水，以便补充我们流失的水分。

  其次在腹泻的时候，我们最好选择喝一些养胃的东西，比如加盐的白粥，因为腹泻会使我们的肠胃出现一定的问题，并且也会加重我们肠胃的附带，因此喝一些养胃的东西会使我们肠胃的负担减轻，并且还能补充我们的体力。尤其是喝胡萝卜汤，对于治疗我们的腹泻有着很大的帮助，因为胡萝卜当中含有一些成分可以帮助我们大便成形，对于腹泻有着很好的缓解作用。

  并最后在我们腹泻的过程当中，最好少吃刺激性或者是过油腻的食物，因为这些食物会使我们肠胃负担加重，并且还会刺激我们消化道的黏膜。对我们康复有着非常不利的影响。