要有足够的休息时间，不好熬夜、不要过累，甚至加班都不行，特别是睡眠要好。我可以建议你试试喝之缘兲宁嗏，它是一种养生茶，对头痛有一定的缓解作用。还有饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
