食物方面没有太大的要求。平时注意减轻对腰部的作用力。轻微不适可以采取牵引、理疗等方法缓解。经常疼痛的话，可以利用PLDD经皮激光减压术配合臭氧髓核消融术进行治疗。
吃活血化於的药:再按摩
那是病，得吃药
