菌菇蛋花汤每天喝有什么好处？

蘑菇是一种很长见的食材，它的味道鲜美，并且相对于其它菌类，它也是比较便宜的，它的营养丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素等，可以增强人体抵抗力、促进智力发育，小孩子食用很多好处。
　　将蘑菇和同样鲜美的鸡蛋和紫菜搭配在一起做汤，营养健康，维生素可以更好地被人体吸收，并且营养价值更高，另外这道汤食的味道鲜美而清淡，可以作为饭桌上的一道解腻汤也不错。

说白了就是紫菜和鸡蛋的营养：主要有蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等等。
上面都是好处，坏处可以说几乎没有。因为就算你每天早中晚喝三碗，加到一起最多用一个鸡蛋。几克紫菜。
长期喝能保证你的微量元素。我想你不可能每碗都是一个鸡蛋一大把紫菜吧？那就不是汤了，是粥了。如果你一定要每天三顿那样的粥的话。胆固纯会高。碘会过量。不过正常人是没有人那么喝的。我的回答还满意吧？纯手打要给分啊。

紫菜蛋花汤饭前喝一些，对消化有好处，产生一定的饱腹感，不会吃太多。
紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。但是《本草拾遗》中说：“多食令人腹痛，发气，吐白沫，饮热醋少许即消。”故本品非久服之物。
吃任何东西都不能太多。