这个是可以吃的，但是一般谷氨酰胺和蛋白粉一起吃是比较好的健肌粉里面的热量是比较高的，而且蛋白质含量比较低，没有蛋白粉好的所以想要去增加肌肉，应该去选择蛋白粉，因为肌肉是由蛋白质构成的
肌酸和谷氨酰胺可以一起食用。肌酸和谷氨酰胺都属于氨基酸，肌酸可以增加肌肉的ATP能量，增加肌肉力量，增加肌肉体积。谷氨酰胺可以增加肌肉合成，促进激素分泌。两种产品对于增加肌肉和防止肌肉丢失都有很明显的作用。
