睡觉前洗个热水脚，再吃一点促进睡眠质量的药，不要去想一些事情就行了
没事的，只要你寅时3点到5点能睡着就可以了！
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
经常有朋友跟我说，得了一些慢性病，吃了半年药没有好，最后索性不管它了，反而自己好了，这是为什么呢？其实这是自己的身体调动了自身的自愈机制。那么很多人想知道我们能不能挖掘这种自愈的潜能。
我最近也是这样子，现在爬起来找是什么原因引起的，你有找到是什么原因或者有什么收获么？
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