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为什么最近总是睡不醒，不管晚上几点睡，都很晚起来，没有精神头
为什么最近总是睡不醒，不管晚上几点睡，都很晚起来，没有精神头
2025-06-27 03:36:08
推荐回答（3个）
回答1：
一个是因为天气转凉的缘故，一个是以为你的睡眠质量不太好，并且你要形成良好的规律的作息习惯，保证六到八小时的睡眠时间就好不要太长也不要太短。
回答2：
过度疲劳、情绪都会引起睡眠质量不好
回答3：
睡多了就会这样，要安睡
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