您好!不用担心。
中医说的“气滞血瘀”也会出现这种情况，使月经延迟、小腹胀痛。
你可以试试下面的方法：
1.促进腰腹部、骨盆部位血液循环的运动，例如“旋腰”——两脚左右分开站立（与肩同宽）腰胯部平旋、左右立圈旋转、前后立圈旋转，顺时针、逆时针各转36圈。
2.煮益母草、鸡蛋、红糖水，吃鸡蛋、喝糖水。单纯煮红糖水也可以，有益母草效果好些。
3.吃点产妇吃的那种姜醋——有刺激子宫收缩、祛瘀的作用。
4.最重要的是不要吃冷饮、不要让腰腹部受凉，不然的话，容易痛经。
祝您健康！
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