差不多400g玛卡，400g海马，400g枸杞子，可以加冰糖，差不多4kg左右。
正所谓吃啥补啥，猪肾是我们日常经常说的猪腰子，猪肾有很好的补肾作用，特别是对于一些因为肾功能下降而出现的腰酸背痛等，都是有不错的效果。
