每天早上喝杯凉白开,可以清理肠胃。排毒,能补充一天所需水分,不光早上喝,随时随地喝都可以,早上用水泡点蛋白粉代餐还可以减肥呢,每天早上喝杯凉白开,可以清理肠胃。排毒,能补充一天所需水分,不光早上喝,随时随地喝都可以,早上用水泡点蛋白粉代餐还可以减肥呢记得采纳啊