适当转移注意力，精力不集中在女方身上；
可以戴厚一点的套子，缓解闺头闵敢；
喷雾奈*羙*尔事前濆一濆，有助于时间的提高！
建议您从自己的生活来提高自己的性生活质量，平常多锻炼！我之前也不行，现在开始每次洗了澡喷下 /萘美而 /就好了，有个20-30分钟我也很知足了
您好，心理性阳痿早泄治疗的主要措施的进行心理治疗。治疗方案以综合性治疗为上策。一、对于“性”建立科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，性冲动及性需要是成年人正常的生理现象，是健康的、纯洁的。二、培养良好的生活习惯，正确有效地安排作息时间，正确处理个人感情问题，家庭问题，戒除过量吸烟和酗酒习惯。良好的生活习惯也是调整性激素分泌的关键。三、正确认识阳痿早泄。四、有性伴侣的患者可征得性伴侣的支持。
排除其他疾病的影响，如果是心理上的原因要进行专业的疏导，若是不良习惯引起的就要在生活中做出调整，改掉不良习惯，避免早泄。
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