一般瓜果蔬菜都是脂肪含量很低，接近0脂肪，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果等等。但如果你 是想吃0脂肪的食物减肥，建议你不要吃甜度比较大的水果，因为他们含糖比较多，也容易发胖。如果实在想吃甜的水果，建议吃一些火龙果、雪莲果。
豆浆
减肥的人要注意！这种“0脂肪”食物是骗局，是肥胖的罪魁祸首！
谷物类的吧。
