对于健身肌肉男来说，健身补剂更重要还是自然饮食更重要？

科技的发展，利于我们生活的便利，当下社会中，我们应该去相信科技，也要去相信科技能够带给我们的一些改变，而科技带给我们的改变也是有目共睹的，像现在不管是衣食住行，科技已经渗透到了我们生活中每一件事情中，就拿健身来说，现在人们不必像以前的健身者一样，为了补充蛋白质，疯狂吃鸡蛋，吃牛肉，而几勺蛋白粉足以满足我们增肌时的需求，健身补剂的出现，其实更多的是为了健身者们，更有效完成自己的健身效果。

但是现实生活中，健身补剂在国内的风评并不是很好，很多人都会认为使用健身补剂，其实是一种过度透支自己的身体的行为，将健身补剂视作一种毒药，而使用健身补剂的人，也在这种风评下，不由得对于自身的安全产生一些担忧，那么对于健身肌肉男来说，健身补剂更重要还是自然饮食更重要？

一、健身补剂的作用

现实生活中，之所以很多人对于健身补剂产生很大的非议，原因就是使用健身补剂的健身者，他们的健身效果确实得到了很大的提升，而很多健身补剂的价格又很昂贵，产生争议也是很正常的事情，现在市面上的健身补剂各种各样什么都有，其作用也是从最简单的增加蛋白质的摄入，到促进肌肉修复各方面的功能都有，但是健身补剂终究也只是一种辅助品而已，对于健身者来说，健身补剂的作用可以起到一个锦上添花的作用，但是却并不是必不可少的。

二、健身补剂是否能够替代日常饮食？

说到这个话题，那就不得不提关于健身补剂中最常见的蛋白粉了，众所周知，蛋白粉的作用是为了补充蛋白质健身者增肌消耗使用，但是虽然如此，也并没有一个健身者每天只吃蛋白粉，而不吃其他的食物了，原因就是蛋白粉中的营养元素过于单一，其内的营养物质只有蛋白质这一种，而人体所需要的其他营养元素还是要从其他的食物中摄取，所以就现阶段来说，健身补剂并不能替代日常饮食，当然如果未来出来一种健身补剂，可以满足健身者所有的营养元素的补充，在某种意义上确实是可以替代的。

三、健身补剂是有危害

很多人都会觉得健身补剂所能提供的增肌作用太大，这种增肌效率，对于人体来说是一种负担，是透支健身的作用，但是事实情况健身补剂其实并不会直接对人体产生危害，健身补剂不是类固醇药物，不是什么激素药物，并不会对人体产生什么危害，补剂的作用主要是让健身者的训练质量提高，以及达到最好的健身效果。

但是最后绅士还是要说一句，现在国内市面上的健身补剂，参差不齐，并没有一个好的规范，对于我们普通的健身者来说，选择个基本的健身补剂，例如说蛋白粉、增肌粉之类的并没有什么不好，至于其他的健身补剂，还是要看个人的选择。

你觉得健身补剂对于人体有伤害吗？

对于他们，我个人认为是合理的吃饭比较重要，这样可以及时的补充他们身体所需要的能量。

我觉得是后者更重要，这是因为只有健康的饮食才会让我们的身体变得越来越健康，越来越强壮，从而免疫力也提高了，不会有病毒侵入我们的身体。

健身补剂吧，因为我觉得很多健身的人都比较注重饮食吧。