薏米淮山药红枣当归能否一起煲粥

能
主要食材：薏米500g，稻米100g，山药20g，红枣20g。
1.　将大米薏米、红枣分别洗净；
2.　大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；
3.　长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；
4.　锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；
5.　再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；
6.　把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。
有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症

薏米淮山药，一起，健脾胃

红枣，当归补血补气

大米顶饱。。。

为什么要一起煲粥呢？一起煲粥，做出来的东西淀粉含量太高，不怎么好

不如，早晨吃当归，
中午吃大米，
下午吃红枣，
晚饭吃薏米淮山药粥~

建议加点莲子、红豆、绿豆之类。当归可不要，一则于湿热无益，二则味重难闻。

薏米，淮山药，大米，红枣，当归能否一起煲粥，想健脾胃，比如治脾虚，治脾胃湿热等，这些材料在一起煲汤会不会有功能冲突呢？或哪几种一起煲效果最好呢，吃的东西当然不能太上火了。其实我也想补气血，毕竟是女人。请问医生有什么好建议呢？期待您的帮助，谢谢
想要得到的帮助:想要健康更有气质，食物搭配等。薏米，淮山药，大米，红枣，当归能否一起煲粥一起煲粥好不好，是否很上火，各材料一起会不会有冲突以减小疗效

任务中希望采纳！！！谢谢！！