如果你想要委婉的让别人知道她的行为，打扰了你的休息的话，那么可以有以下几种方式：
比如说你们可以通过对话的方式表明睡觉的需求，然后表明自己休息的时候都不希望有什么方式打扰到自己。这样那一个人听到你们的对话了，也就不会再继续他的行为了。
还有另一种方式，就是你们可以委婉的和对方说清楚，讲明白。你们可以说现在已经是正常的休息时间了，科学表明休息的时候想要一个好的睡眠质量的话，就一定要有安静的环境，所以这个时候我觉得还是不要发出什么声音的好。
有一次某人说话影响到我睡觉，我躺在床上放音乐，相对比较大声的，抒情的轻音乐。然后就问我为啥不睡，我就说，没有可睡的环境。委婉吗？
委婉的向他诉说自己的苦衷
直接说清楚
直说
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