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发展柔韧素质的手段有哪些?如何测量人体柔韧性？
发展柔韧素质的手段有哪些?如何测量人体柔韧性？
2025-06-28 07:18:43
推荐回答（1个）
回答1：
坐位体前屈。学校里最常用的方法。 如果是专业舞蹈学校的话会有许多方法，比如下叉，控腿，扳腿，下腰，肩环动等。 看你是要测量谁，为什么测量了。
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