材料
鸡胸脯肉:300克;
土豆: 300克; 胡萝卜: 100克; 彩椒: 50克; 洋葱: 200克;
咖喱:100块; 料酒:少许; 生抽:适量; 胡椒粉:适量; 淀粉:适量; 食盐:适量;
咖喱鸡肉的做法
1
鸡胸肉切块,用少许料酒、生抽、胡椒粉稍腌一会,裹层薄淀粉
2
土豆、胡萝卜去皮洗净后切小块,洋葱切小块,灯笼椒切小块,咖喱也切成小块备用
3
土豆和胡萝卜用少量油稍煎,捞出沥干油分。(省略这步,不煎直接在第5步时放入锅中也可。但我个人觉得如果做咖喱牛肉,就把这些蔬菜辅料都放入锅中同煮。但如果咖喱鸡肉,鸡肉煮长了肉质就老,吃起来口感不嫩,所以我个人比较喜欢先把辅料的蔬菜给过油炸至8成熟)
4
热锅放油,油温热时入鸡肉滑炒。捞出沥干备用
5
锅留底油,放洋葱炒香。然后加入鸡肉、土豆、胡萝卜和灯笼椒煸炒一会,把火调到最小。加入掰成了小块的咖喱块,倒入500毫升热水,顺时针搅拌均匀。炖煮5分钟,等咖喱都融化,成糊状即可。(我用的是好梦多咖喱块,不用再加盐了。以前我都用的是咖喱粉,制作这道菜时还要很麻烦地炒面糊来调浓度。后来发现这种咖喱块,觉得挺简单方便,不用炒面糊了,味道也不错)
身为一名美食爱好者,若想品尝香气扑鼻又下饭的咖喱炒鸡,掌握正确的烹饪步骤至关重要。这道家常菜肴不仅简单易做,而且味道鲜美,让人回味无穷。
准备食材:
鸡胸肉 500 克
土豆 1 个
洋葱 1 个
胡萝卜 1 根
青椒 1 个(可选)
咖喱粉 2 勺
姜蒜末 1 勺
生抽 2 勺
蚝油 1 勺
白砂糖 1 勺
盐 适量
植物油 适量
烹饪步骤:
备料:将鸡胸肉切成块,土豆、洋葱、胡萝卜切成滚刀块,青椒切成菱形。
腌制:鸡胸肉块中加入生抽、蚝油、盐、白砂糖,搅拌均匀,腌制 15 分钟。
热锅下油:锅中倒入适量植物油,大火烧热。
炒香姜蒜:将姜蒜末倒入锅中,炒出香味。
煸炒鸡肉:将腌制好的鸡肉块放入锅中,翻炒至变色。
加入蔬菜:依次放入土豆、洋葱、胡萝卜、青椒,翻炒均匀。
调味上色:加入咖喱粉,翻炒至咖喱粉均匀包裹食材。
加水焖煮:加入适量清水,没过食材即可。盖上锅盖,大火煮开后转中火焖煮 10 分钟。
收汁出锅:汤汁收浓后,大火翻炒至汤汁裹在食材表面即可出锅。
烹饪技巧:
选择新鲜的鸡胸肉,口感更嫩。
蔬菜可以根据个人喜好添加或替换。
咖喱粉的用量可以根据口味调整。
焖煮过程中,可以适当尝一下味道,根据口味添加调料。
收汁时注意火候,避免汤汁烧糊。
烹饪贴士:
提前腌制鸡肉:腌制时间越长,鸡肉越入味。
锅具选择:使用不粘锅或者炒锅,避免食材粘锅。
火候控制:大火翻炒食材,避免出水过多。中火焖煮时,可以适当晃动锅子,防止粘锅。
成品摆盘:可以搭配米饭、面条或其他主食,撒上葱花或香菜点缀。
这道香气四溢、美味下饭的咖喱炒鸡,不仅简单易做,而且营养丰富。按照以上步骤,你也可以轻松地在家中烹制出这道美味佳肴,享受咖喱的浓郁香气和鸡肉的鲜嫩口感。