胃不好喝牛奶全脂的还是脱脂的没关系，关键是是否还有其他方面的，例如高血压、糖尿病等不能喝牛奶。
喝杯蒙牛纯牛奶，营养价值还是很高的。
而且睡前喝牛奶有助于睡眠，对于神经衰弱跟失眠的人有着一定的作用，对于学生，加班人群等高压力的人有作用。
脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群，高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的人士。
纯奶；最好是冷藏巴氏消毒的。喝前热一下。主要不要太热，否则会使蛋白质凝固了
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