理解不是万能药
在与人的交往中，
总是会有争吵、不和。
无论是对方做了什么或是没做什么，
都会引起你情绪上的波动。
这些负面情绪往往让人反复感受到不愉快。
正是这些不愉快让你困惑，
更让你感到痛苦。
于是你产生了一种想法，
一种类似执着的念头，
我的不愉快应该由对方来负责，
是对方让我不愉快的。
正是基于这种念头让你产生了，
当你被困在痛苦中时，
你坚定的认为如果对方能理解我，
那这些痛苦就能被解决，
痛苦将立刻得到释放。
似乎你的伴侣或是父母，
只有这一条路可以走，
可是事实并非如此，
我们没有办法让任何人“应该如此”。
真正让你能够治愈自已，
能够让你从痛苦中解脱出来的，
是你意识到你自已是唯一可以为自已情绪负责的人。
当你又一次被早年创伤所激起痛苦时，
你才是唯一可以为自已的伤痛进行治愈疗伤的人。
被理解自然是令人高兴，
可是理解并不足以让你感受到自由，摆脱痛苦，
为自已的情绪负责才是真正的万能药。
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