长期心慌，现在感觉心总是隐隐作痛，是为什么？日常该如何护理？

长期心慌，现在感觉心总是隐隐作痛，是为什么？日常该如何护理？

1.我们心情不好，会觉得心脏很难受。其实，这个难受就是说明心肌细胞缺氧了，因为心情不好人体就会自动分泌肾上腺素，加大心肌泵血能力供应全身细胞。以增强人体对坏消息（心情不好大多是坏消息导致的）的承受能力。肾上腺素一分泌出来，心脏收缩能力必定被加大。但是，心脏收缩程度越被加强，心肌缺血越严重，当然感觉难受了。至于心脏部位隐隐作痛，虽然是隐痛，但每一次疼痛都意味着有很多的心肌细胞死亡了。

2.心脏疼痛、心悸主要是冠心病心肌缺血引起的心绞痛。患者常伴有心慌、胸闷、乏力、出汗。心脏本身，最常见的原因是心律不齐。无论是快速性心律失常还是缓慢性心律失常，患者都会出现心慌、心悸的症状。冠心病、心力衰竭等疾病本身可能没有心律失常，但由于缺血或心功能下降，部分患者除胸闷、胸痛外，还有心悸症状。由于全身功能性疾病，如贫血和甲状腺功能障碍，心电图是正常的，这可能与激素水平和心肌缺血有关。和患者的神经调节有关。比如患者夜间失眠、休息不好或情绪紧张也可出现心慌症状，但心脏超声或心电图不会出现任何异常。

3.心慌的发生还与心情不好有关，尤其是对于长期心情不好的人，对心慌的治疗影响很大。因此，建议患者保持平静的心情，少激动，多为自己做开心的事，或者适当做瑜伽，有助于治疗心悸。建议患者多做有氧运动，如散步、气功、太极拳等。他们可以早上锻炼半个小时，晚饭后练习一个小时。长期有氧运动可以不同程度的改善心悸。

其实，这个难受就是说明心肌细胞缺氧了，因为心情不好人体就会自动分泌肾上腺素，加大心肌泵血能力供应全身细胞。以增强人体对坏消息的承受能力。肾上腺素一分泌出来，心脏收缩能力必定被加大。但是，心脏收缩程度越被加强，心肌缺血越严重，当然感觉难受了。 至于心脏部位隐隐作痛，虽然是隐痛，但每一次疼痛都意味着有很多的心肌细胞死亡了。 平时生活中注意作息规律，避免油腻性食物。保持好心情。

可能是冠状动脉供血不足所以才会引起心绞痛，这个时候可以去医院拍一个CT，可以做一个心脏检查。在饮食上要吃的清淡一些，不要吃肥肉，辣椒，酒精农场之类的东西，多吃一些绿色蔬菜，要有一个好的睡眠，不要太过于劳累，不要熬夜。

心脏隐隐作痛有可能是心脏神经官能症原因引起的,可以做一下心电图的检查,其他的可以先不考虑,饮食清淡。