首先可以像减肥一样进行节食，我周围的很多朋友都是节食减肥先瘦胸的（因为胸部脂肪较多）。齐次是可以做一些适量的胸部的运动（一定要适量欧要不然长出肌肉会更显大）。最后可以试一下类似于瘦脸霜减脂霜之类的，不过这个效果不确定好不好，可以尝试一下。
胸部主要是脂肪构成的，想要减掉脂肪就必须进行力量训练，还有适当的有氧，合理的饮食，规律的睡眠。
如果在D罩杯以内就没必要瘦胸了。你的什么罩杯？
那要看你的胸有多大了，不同大小，方法不同
额，你具体是有多大？这么困扰？
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