后背是反射区，所以会有点不舒服，抽空到乡下农村刨些带根的苦菜,加水煮之,苦菜红糖水,产于苏北灌南,一般在春天采摘,回来用电磁炉或电饭煲煮汤熬水喝，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息。
