问题分析：你好， 一般情况下，腱鞘囊肿大多在手足关节部位多见，愈合时间需要更长，一般在2-3周左右恢复， 所以活动时会引起局部血运循环恢复更差，建议你避免剧烈活动。
意见建议：建议你平时清淡饮食，避免辛辣类食物，适当运动，局部涂上健狞舒后进行热敷，促进血运循环，有助恢复健康，希望我的回答对你有帮助。
考虑是腱鞘囊肿，手和脚是好发的部位，里面是果冻样的物质，一般是良性的。
建议去医院外科检查，如果是腱鞘囊肿，现在出现疼痛的现象，影响行走，需要手术治疗，吃药是没有用的。
手术治疗，一般不建议患者治疗，只有采取其他治疗都无效，而且又严重影响患者生活时，才会选用其治疗。手术治疗创伤大，容易出血，首先就是要避免长期过量长时间的用手指做屈伸动作。可以工作或者游戏一段时间休息一下。这样可以让肌腱和腱鞘得到休息
腱鞘炎是一个小毛病，但是往往由于治疗不当造成病情迁延日久，被人们认为不好治。只要是正规的治疗一般三次即可治愈。另外最好的是大家在日常生活中注意不要过度劳累.
表明应用健宁舒 生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物
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