可以用自测的方法检查自身是否有口臭。用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻有没有异味。或者买个普通口罩，然后哈气，用鼻子吸气，看口罩上是否有臭味。或者用舌头舔一下手背，闻一下气味。
教你分辨口臭的正确做法
1喝茶法：吃完大蒜后，嘴里总会闻到一股气味，然后嚼一点茶（或吃几个枣），这样可以消除大蒜中的气味。
2牛奶去除方法：吃大蒜后喝1杯牛奶，可以消除异味。
3盐水漱口方法：用盐水漱口，或在口中加入盐水一会儿，就可以杀死导致口臭的细菌。
你可以买一个口腔喷雾随身携带很方便
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